Producten die de verhoging van de potentie bij mannen moet zijn in de dagelijkse voeding om te voorkomen dat seksuele impotentie. Constante stress op het werk, vervuilde omgeving, slechte gewoonten, een ongunstige invloed op de vruchtbaarheid. Om problemen te voorkomen met potentie, het is belangrijk om goed te eten.
Voedsel is van invloed op de functionaliteit van alle organen, met inbegrip van de reproductieve systeem. Gezond eten, helpen bij het voorkomen van erectiestoornissen zal herstellen, seksuele opwinding, zal het versterken van je hele lichaam.
Producten die potentieverhogend
Met behulp van vitaminen, mineralen, sporenelementen, andere voedingsstoffen, de mens zal redden van hun gezondheid.
Evenwichtige voeding is de sleutel naar seksuele activiteit. Daarom, mannen moeten weten wat voedsel verhoogt de potentie op en gebruik ze in uw dieet.
Deskundigen onderscheiden twee categorieën: producten van plantaardige en van dierlijke oorsprong.
Handige producten voor het verbeteren van de potentie van plantaardige oorsprong:
- Pinda ' s, heeft een positief effect op de potentie, het kan de plaats van de conventionele schroef.
- Groenten, fruit, het verbeteren van de seksuele activiteit, met een gunstig effect op het hele lichaam. Het dieet moet bevatten uien, knoflook, wortelen, pompoen, kool. Van de vruchten worden geconsumeerd citrus, granaatappel, krenten, vijgen, die rijk zijn aan vitamine C.
- Een positief effect op het vergroten van de seksuele activiteit kruiden. Neem de peterselie, dille, selderij, sla, spinazie.
- Van de kruiden en het verbeteren van de potentie van komijn, munt, zwarte peper, kruidnagel.
- Zonnebloem olie uit de zaden van pompoen en zonnebloem.
Voor een snelle show van seksuele activiteit, je moet elke dag te eten voedsel van dierlijke oorsprong:
- Kwartel of kip en eieren bevatten veel eiwitten en vitamines die nodig zijn voor het mannelijk lichaam.
- Vlees dat houdt het sterke geslacht, zeer viriliteit verhoogt. Maar het eten is het beter om niet gefrituurd maar gebakken of gestoomd. Vlees kan worden afgewisseld met vis, deskundigen adviseren, gekookt bot, makreel.
- Rundvlees lever, verhoogt de hemoglobine en verbetert de bloedcirculatie.
We moeten niet vergeten zuivelproducten. De meest bruikbare zijn: yoghurt, gefermenteerde gebakken melk, kwark. Zure room, stimuleert seksuele activiteit, verhoogt de duur van de geslachtsgemeenschap.
Zeevruchten, verdienen speciale aandacht. Deze exotische eten, verbetert de sperma kwaliteit, verhoogt de beweeglijkheid van de zaadcellen.
In vormen van kanker, garnalen en andere zeevruchten, veel zink, fosfor, die een positieve invloed op het libido bij mannen. De beroemde minnaar Casanova, was erg dol op oesters, en noemde dit gerecht – erotische drug. Als je niet kunt eten oesters, kunnen ze worden vervangen met inktvis, rode vis of andere zeevruchten.
Al deze producten om het libido te verhogen, moet u opnemen in het dieet, veel mannen hebben al gecontroleerd hun gunstige effect op alle organen.
Drankjes verhogen de potentie
Sapjes, thee, vruchtendranken niet alleen het verhogen van het niveau van het water in het lichaam, maar hebben een versterkend effect op het verhogen van de libido, van mannelijke kracht. Beter om de voorkeur geven aan verse sappen, ze bevatten veel vitaminen, ze worden aanbevolen door specialisten om te herstellen van de Algemene conditie. Vaak is de sappen geperst voor het gebruik, gelijk aan de effecten van drugs en hebben geen bijwerkingen, zijn niet alleen goed voor het lichaam.
Een lijst van dranken die de verhoging van de potentie:
- Sap van pompoen, met een rijke inhoud van zink, te vieren met mannelijke impotentie is van invloed op de seksuele sfeer.
- Watermeloen, artsen adviseren vaak dat mannen om impotentie te behandelen. Het sap van de bessen verbetert de bloedcirculatie in de organen in het bekken, die de productie van langer durende erectie.
- Mare, normaliseert de stofwisseling, herstelt de functionaliteit van het cardiovasculaire systeem. Koemelk bevatten hormonen, die verhogen de immuniteit. Drinken, nuttig voor het verhogen van de seksuele activiteit en herstelt de reproductieve capaciteit. Om te drinken merriemelk moet je in een half uur na een maaltijd, een glas.
- Gember thee bevat vitamine a,b,C, en mineralen en sporenelementen die het versterken van het hart-systeem, bloedvaten, het elimineren van giftige stoffen.
- Gember thee verhoogt de mannelijke potentie, maar om het te gebruiken moet u, na overleg met de arts. Niet aanbevolen voor patiënten met een maagzweer, gastritis, lever ziekten, hart. Het is belangrijk om rekening te houden met individuele overgevoeligheid voor de werkzame bestanddelen van allergische reacties.
Voor het dessert, in plaats van gebak, kunt u eet wat chocolade. Dit product is het verlangen naar intimiteit, verheffend. De magnesium helpt bij het rechtop staan.
Zeer nuttig voor het verhogen van de mannelijke macht en honing. Als een mix van pinda ' s, hazelnoten, walnoten met honing, een effectief instrument voor een snelle toename in het intieme verlangen.
Als u regelmatig in het voedsel om het toepassen van een goed vitaminen -, mineralen in het mannelijk lichaam, zijn er veranderingen in het:
- verhoogt de doorbloeding van de organen in het bekken, het stabiliseren van de bloedvaten;
- versterkt het zenuwstelsel;
- stelt de functionaliteit van het endocriene systeem;
- verhoogt testosteron in het bloed;
- verhoogt seksueel verlangen, verhoogt het libido.
Een gezonde, uitgebalanceerde maaltijd, een positieve invloed op de Algemene conditie. Voor een snel resultaat, nog steeds nodig om een actieve levensstijl te leiden, om te sporten.
De lijst van verboden voedsel
Mannen moeten weten dat het verboden is om te drinken in het dieet. Er zijn schadelijke producten die leiden tot het uitsterven van de seksuele activiteit. Is het niet aan te raden: vlees, vet eten, broodjes, gist brood.
Het is belangrijk om geen misbruik te maken van het drankje:
- alcohol, bier – een negatieve invloed op de teelballen en verlaagt het niveau van testosteron;
- sterk koolzuurhoudende dranken;
- vet melk, overmatig gebruik veroorzaakt seksuele impotentie;
- snacks, mayonaise, chips, pizza – dit voedsel vermindert de aanmaak van testosteron door het remmen van de seksuele activiteit.
Om gezond te blijven, niet om de ervaring van de mislukking in bed, je nodig hebt om goed te eten, om een actief leven leiden, om te ontsnappen aan de stress en spanningen.
Alle mannen weten wat een erectie, maar niet iedereen is vertrouwd met de symptomen van een disfunctie van de voortplantingsorganen. Om te weten of er problemen zijn op dit gebied, zal helpen testen voor erectiele disfunctie.
Om het vermoeden van het bestaan van problemen met de vertegenwoordigers van een sterke helft van de mensheid kan, als ze tijdens de opwinding van de penis is niet voldoende elastisch en recht, zijn vroegtijdige ejaculatie proces van het oprichten van korte duur. Test van de erectiele functie zal alle twijfels wegnemen.
Door middel van tests, assessment van erectiele disfunctie. Als mannen twijfels had, een dringende noodzaak om te zoeken naar de deskundige bijstand, aangezien de volledige diagnose van erectiestoornis is alleen mogelijk in het ziekenhuis.