Wat verbetert de potentie: populaire huismiddeltjes

Verminderde seksuele prestaties zijn een natuurlijk verschijnsel van veroudering en worden in meer of mindere mate door alle mannen gevoeld.

Volgens een grote studie van Bacon2006psr vertoont iets meer dan 17% van de gezonde mannen boven de 40 tekenen van impotentie. Voor zulke mensen is het zoeken naar een antwoord op de vraag "wat verbetert de potentie" natuurlijk een van de eerste plaatsen in het leven.

Er zijn veel handige tips voor mensen die willen leren hoe ze de potentie thuis kunnen vergroten. Laten we eens kijken naar de meest voorkomende aanbevelingen.

Hoe de potentie thuis te vergroten:

• Eet pompoenpitten. Ze bevatten essentiële vetzuren en zink, die zeer nuttig kunnen zijn bij het verbeteren van de werking van het mannelijke voortplantingssysteem, naast het verhogen van de spermaproductie.
• Ashwagandha, het verjongende kruid van Ayurveda, is buitengewoon nuttig bij het bestrijden van impotentie. Het enige wat je hoeft te doen is een mok warme melk drinken met een theelepel Ashwagandha-wortel toegevoegd. Dit mengsel moet twee keer per dag worden gedronken.
• Draag geen strak ondergoed en geef de voorkeur aan een losse broek boven strakke. Dit helpt de huid ademen en heeft geen invloed op de normale bloedtoevoer naar de geslachtsorganen. Losse kleding is een van de eenvoudigste en meest natuurlijke huismiddeltjes om de mannelijke potentie te verbeteren.
• Als u een kind wilt verwekken, breng dan niet veel tijd door in sauna's en spa's. Warmte vermindert de productie van vocht en vermindert de vruchtbaarheid van het sperma.
• Stress kan ook een van de belangrijkste potentie-killers zijn. Leer eenvoudige en betaalbare ontspanningstechnieken (yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen).
• U kunt het Kegel-oefeningensysteem oefenen om de duur van de geslachtsgemeenschap te verlengen en het gevoel van een orgasme te verhogen. Het omvat het ontspannen en samentrekken van de pubococcygeale spier.
• Wat verbetert de potentie? Een gewoon teentje knoflook. Kauw elke dag drie teentjes rauwe knoflook. Vergeet niet om daarna monddeodorant te gebruiken. Wat heb je aan een goede potentie als de partner wegrent, niet in staat om de knoflook "geest" te weerstaan?

Middelen om de potentie te verbeteren: acupunctuur

Acupunctuur is een van de onconventionele behandelingen voor frigiditeit bij vrouwen. Het kan echter een nuttige remedie zijn om de mannelijke potentie te verbeteren.

In 1996 toonde een onderzoeksproject naar het gebruik van acupunctuur om mannelijke onvruchtbaarheid te behandelen aan dat bijna 75 procent van de mannelijke patiënten seksuele verbeteringen vertoonde na acupunctuursessies.

In de Chinese geneeskunde zijn de nieren cruciaal voor de gezondheid van het lichaam en het behoud van de essentie ervan. Als je angstig en moe bent, verhoogt dit de onnatuurlijke spanning in het lichaam. Dit verlaagt op zijn beurt de energie van de nieren en beïnvloedt uw vruchtbaarheid. Daarom is het eerste waar de acupuncturist mee aan de slag gaat, de energiestroom in de nieren.

Andere problemen kunnen zijn:

• blokkering van energie in de lever;
• oververhitting van het genitale gebied.

Al deze kunnen worden genezen met acupunctuur. Voor mensen die deze methode hebben gekozen als middel om de potentie te verbeteren en de vruchtbaarheid te vergroten, is het raadzaam om een spermatest te laten doen voordat ze met de acupunctuurkuur beginnen. En dan nog een, in de loop van therapie. Op deze manier kan worden beoordeeld of de hoeveelheid en kwaliteit van het sperma zal verbeteren.

De cursus duurt meestal 10 dagen.

Geneesmiddelen tegen impotentie bij mannen

De meeste mannen hebben fysieke oorzaken van potentieproblemen. Dit maakt remmers van geneesmiddelen van het enzym fosfodiësterase type 5 (PDE-5) de eerste kandidaten voor de rol van "noodgeval".

Wat doen deze medicijnen? In eenvoudige bewoordingen verstoren ze het werk van een enzym dat stoffen afbreekt die de erectie bevorderen.

Bijwerkingen van deze medicijnen zijn onder meer:

• matige hoofdpijn;
• roodheid van het gezicht;
• buikpijn;
• ongebruikelijke oogaandoeningen, waaronder oogpijn en kleurproblemen.
• duizeligheid;
• visuele stoornissen zoals ongemak in de ogen, stoornissen in kleurwaarneming;
• spierpijn;
• verstopte neus.

Behandeling van mannelijke potentie met ginseng

Ginseng wordt beschouwd als een van de meest populaire Chinese kruiden die wordt gebruikt om mannelijke potentie te behandelen, maar ook om emoties te beteugelen en de geest te verlichten. Als adaptogeen verbetert ginseng het vermogen van het lichaam om stressvolle situaties te weerstaan, verbetert het de prestaties en verhoogt het de fysieke activiteit.

Ginseng bevat ingrediënten die ginsenosiden worden genoemd. Ze tasten het centrale zenuwstelsel en de geslachtsklieren aan, verhogen het aantal zaadcellen en versterken de seksuele activiteit. Volgens de University of Maryland Medical Center toonde een kleine Italiaanse studie onder 60 mannen aan dat Aziatische ginseng een positief effect had op de erectie en het libido van de penis.

Niet elk type ginseng heeft echter hetzelfde effect op een persoon. Het krachtigste effect is vermoedelijk de dure Chinese ginseng, "wilde bergwortel". Voor de behandeling van mannelijke potentie kunt u ook de goedkopere soorten ginseng of Siberische ginseng (Eleutherococcus) proberen.

In termen van bijwerkingen kan overmatig gebruik van ginseng leiden tot:

• huiduitslag en jeuk;
• duizeligheid;
• koorts;
• hoofdpijn.

Ook kan dit kruid soms slapeloosheid, indigestie en overstimulatie van het zenuwstelsel veroorzaken.

Voedsel om de potentie te vergroten: smakelijke en gezonde producten

Eeuwenlang zijn mensen geobsedeerd door het zoeken naar afrodisiacum voedsel dat de zin in seks verhoogt en de kwaliteit van seks verbetert. Er is anekdotisch bewijs dat wijst op de "liefdesvoordelen" van bepaalde voedingsmiddelen.

Niet alleen individuele mannen en vrouwen zijn geïnteresseerd in afrodisiaca die hun libido willen verhogen, het plezier van geslachtsgemeenschap willen vergroten of seksuele disfuncties willen genezen. Teams van wetenschappers en medische professionals voeren verschillende onderzoeken uit om theorieën die zijn ontstaan tussen volkeren en culturen over de hele wereld te bewijzen of te weerleggen. De wetenschappelijke gemeenschap is tot de conclusie gekomen dat verschillende voedingsmiddelen om de potentie te vergroten echt nuttig zijn om zaken in de intieme sfeer te verbeteren.

Hier zijn enkele bekende voedingsmiddelen die uw seksleven kunnen verbeteren:

• Avocado:Deze vruchten zijn rijk aan gezonde vetten, die goed zijn voor de cardiovasculaire gezondheid. Avocado laat het hart kloppen, waardoor de bloedtoevoer naar de juiste plaatsen voor seksuele opwinding wordt bevorderd. Amandelen: rijk aan zink, selenium en vitamine E, die de seksuele gezondheid en de normale voortplantingsfunctie helpen behouden.
• Aardbei:het bevat veel foliumzuur, wat helpt bij het verlagen van het sperma met het verkeerde aantal chromosomen bij mannen.
• Zeevruchten:door de jaren heen zijn oesters erkend als een van de beroemdste afrodisiaca. Dit kan worden verklaard door het feit dat oesters veel zink bevatten, wat een positieve relatie heeft met seksuele gezondheid. Vette vis zoals wilde zalm en haring bevatten ook veel omega-3-vetzuren, die de bloedcirculatie verhogen. Ze hebben een positief effect op de doorbloeding van de geslachtsorganen, wat helpt om de seksuele activiteit te verhogen.
• Rucola:Dit krachtige voedsel zit vol met antioxidanten en micronutriënten die de effecten neutraliseren van verontreinigende stoffen van buiten het lichaam die de erectiele functie en het libido kunnen verminderen.
• Vijgen:Het hoge vezelgehalte van dit product heeft een positief effect op de gezondheid van het hart, wat op zijn beurt de werking van de geslachtsorganen beïnvloedt.
• Citrus:zitten vol met vitamine C, antioxidanten en foliumzuur, die allemaal gunstig zijn voor de reproductieve gezondheid.