Producten die de potentie van mannen vergroten, moeten elke dag in de voeding worden opgenomen om seksuele impotentie te voorkomen. Constante stress op het werk, vervuilde ecologische omgeving, slechte gewoonten, hebben een negatieve invloed op de mannelijke kracht. Om potentieproblemen te voorkomen, is het belangrijk om goed te eten.
Voeding heeft een grote invloed op de functionaliteit van alle organen, inclusief het voortplantingssysteem. Gezonde voeding helpt erectiestoornissen te voorkomen, seksuele opwinding te herstellen en het hele lichaam te versterken.
Potentie verhogende producten
Door vitamines, mineralen, sporenelementen en andere nuttige stoffen te consumeren, zal een man zijn gezondheid behouden.
Een uitgebalanceerd dieet is de sleutel tot seksuele activiteit. Daarom moeten mannen weten welke voedingsmiddelen de potentie verhogen en deze in hun dieet gebruiken.
Deskundigen onderscheiden twee categorieën: producten van plantaardige en dierlijke oorsprong.
Essentiële kruidenpotentiebevorderende producten:
- Pinda's hebben een positief effect op de potentie, ze kunnen worden vervangen door gewone noten.
- Groenten, fruit, verbeteren de seksuele activiteit, hebben een gunstig effect op het hele lichaam. Het dieet moet uien, knoflook, wortelen, pompoen, kool bevatten. Van fruit is het noodzakelijk om citrusvruchten, granaatappels, krenten, vijgen te gebruiken, die rijk zijn aan vitamine C.
- Groenen hebben een positief effect op het verhogen van seksuele activiteit. Zorg ervoor dat u peterselie, dille, selderij, sla, spinazie neemt.
- Van kruiden, komijn, munt, zwarte peper, kruidnagel verbeteren de potentie.
- Zonnebloemolie komt voor in pompoen- en zonnebloempitten.
Voor een snelle toename van seksuele activiteit moet u dagelijks voedsel van dierlijke oorsprong eten:
- Kwartel- of kippeneieren bevatten veel eiwitten en nuttige vitamines die nodig zijn voor het mannelijk lichaam.
- Vlees, dat zo dol is op het sterkere geslacht, vergroot de mannelijke kracht enorm. Maar het is beter om het niet gebakken, maar gebakken of gestoomd te eten. Vlees kan worden afgewisseld met vis, bevelen experts aan, er is gekookte bot, makreel.
- Runderlever, verhoogt hemoglobine, verbetert de bloedcirculatie.
Vergeet gefermenteerde melkproducten niet. De meest bruikbare zijn: kefir, gefermenteerde gebakken melk, kwark. Zure room, bevordert seksuele activiteit, verlengt de duur van geslachtsgemeenschap.
Zeevruchten verdienen speciale aandacht. Dit exotische voer verbetert de kwaliteit van het sperma en verbetert de beweeglijkheid van het sperma.
In rivierkreeften, garnalen, mosselen zit veel zink, fosfor, wat een positief effect heeft op het libido bij mannen. De beroemde minnaar van Casanova was dol op oesters en noemde dit gerecht een erotische drug. Als het niet mogelijk is om oesters te eten, kunnen ze worden vervangen door inktvis, rode vis of andere zeevruchten.
Al deze libido-verhogende voedingsmiddelen moeten in het dieet worden opgenomen, veel mannen hebben hun gunstige effecten op alle organen al getest.
Drankjes om de potentie te vergroten
Sappen, theeën, vruchtendranken verhogen niet alleen het waterniveau in het lichaam, maar hebben ook een versterkend effect op het verhogen van het libido, de mannelijke kracht. Het is beter om de voorkeur te geven aan versgeperste sappen, ze bevatten veel vitamines, ze worden door alle experts aanbevolen om de algemene toestand te herstellen. Vaak worden sappen die vóór gebruik worden uitgeperst, gelijkgesteld aan de effecten van medicijnen, hebben ze geen bijwerkingen en zijn ze alleen gunstig voor het lichaam.
Lijst met dranken die de potentie vergroten:
- Pompoensap, rijk aan zink, om het hoofd te bieden aan mannelijke impotentie, heeft een positief effect op de seksuele sfeer.
- Watermeloen, vaak bevelen artsen mannen aan voor de behandeling van impotentie. Bessensap verbetert de bloedcirculatie in de bekkenorganen, wat een langdurige erectie bevordert.
- Kumis, normaliseert de stofwisseling, herstelt de functionaliteit van het cardiovasculaire systeem. Merriemelk bevat hormonen die de immuniteit versterken. De drank, die nuttig is voor het stimuleren van seksuele activiteit, herstelt het reproductievermogen. Je moet kumis een half uur na het eten consumeren, een glas.
- Thee met gember, bevat vitamine A, B, C, micro-elementen die het hartsysteem versterken, bloedvaten, verwijderen van giftige stoffen.
- Gemberthee verhoogt de mannelijke potentie, maar het moet worden geconsumeerd na overleg met een arts. Niet aanbevolen voor patiënten met maagzweren, gastritis, lever- en hartaandoeningen. Het is belangrijk om rekening te houden met individuele intolerantie voor actieve ingrediënten, allergische reacties.
Als toetje kun je in plaats van bakken wat chocolade eten. Dit product wekt het verlangen naar intimiteit op, vrolijkt op. Het magnesiumgehalte draagt bij aan een blijvende erectie.
Zeer nuttig voor het versterken van mannelijke krachthoning. Als je pinda's, hazelnoten, walnoten met honing mengt, krijg je een effectief hulpmiddel om snel intiem verlangen te vergroten.
Als u regelmatig gezonde vitamines en mineralen in voedsel gebruikt, worden veranderingen in het mannelijk lichaam waargenomen:
- verbetert de bloedcirculatie in de bekkenorganen, stabiliseert het werk van bloedvaten;
- versterkt het zenuwstelsel;
- verbetert de functionaliteit van het endocriene systeem;
- helpt het testosteron in het bloed te verhogen;
- stimuleert seksueel verlangen, verhoogt het libido.
Gezonde, uitgebalanceerde voeding heeft een positief effect op het algehele welzijn. Voor een snel resultaat moet je nog steeds een actieve levensstijl leiden, sporten.
Lijst met verboden voedingsmiddelen
Mannen moeten weten wat er verboden is in hun dieet. Er zijn schadelijke voedingsmiddelen die het uitsterven van seksuele activiteit veroorzaken. Eet, niet aanbevolen: gerookt, vet voedsel, gebak, gistbrood.
Het is belangrijk om niet te veel drankjes te gebruiken:
- alcohol, bier - heeft een negatieve invloed op het werk van de testikels, verlaagt de testosteronniveaus;
- sterk koolzuurhoudende dranken;
- vette melk, overmatig gebruik veroorzaakt seksuele impotentie;
- junkfood, mayonaise, chips, pizza - deze voedingsmiddelen verminderen de productie van testosteron door de seksuele activiteit te remmen.
Om gezond te blijven, geen mislukkingen in bed te ervaren, moet je goed eten, een actief leven leiden en stress en stress vermijden.