Hoe het probleem op te lossen met de erectiele functie na 40 jaar

Potentie is een marker van het welzijn van mensen in de fysieke en psychologische termen. Dit gevoelige gebied beïnvloed door verschillende omgevingsfactoren in verband met voeding, milieu, slechte gewoonten, stress en chronische ziekten verworven met de leeftijd. Meest vaak, impotentie tijdelijk is, is zelden een symptoom van ernstige pathologie. Kan begrijpen specialist. Verhoogde potentie bij mannen na de leeftijd van 40 jaar is een van de activiteiten van de uroloog of een andere arts.

Wat is de potentie

Vanuit medisch oogpunt, de potentie is gedefinieerd als het vermogen van de mens om te leiden van een normaal seksueel leven. In striktere zin wordt gekenmerkt door het tarief van de verschijning van een erectie en de duur van de geslachtsgemeenschap. Potentie niet kan worden gelijkgesteld met het ritme van intieme relaties.

Mannelijke macht is niet afhankelijk van de frequentie van seks. Maximale seksuele prestaties, sterkere geslacht bereikt volledig psychologisch comfort, of de sterke emoties, vergezeld van de release van testosteron. Door de manier, het niveau van dit hormoon na 35-40 jaar begint te dalen jaarlijks met 1,5-2% als gevolg van de fysiologische redenen.

Om te versnellen dit proces is in staat om een verscheidenheid van factoren:

• een onevenwichtige voeding;
• het misbruik van alcohol, met name bier, waarin oestrogeen;
• gebrek aan lichaamsbeweging en overgewicht;
• het metabool syndroom, diabetes mellitus;
• atherosclerose;
• het gebruik van synthetische steroïde medicijnen.

Een tekort aan androgenen in het lichaam leidt tot de ontwikkeling van een aantal van de problemen van hart-en vaatziekten tot impotentie (erectiele disfunctie).

Hoe ouder de man, hoe lager de libido en seksuele activiteit. Toch een gezond persoon kan veroorloven om een kwaliteit van het seksleven tot oude leeftijd, als je het de aanbevelingen van de dokter en gezond te blijven.

Oorzaken het verlagen van de potentie

Aandoeningen erecties bij mannen geassocieerd met een onderbreking van de zenuw impulsen van de hersenen naar het ruggenmerg en de geslachtsdelen. Er zijn 2 groepen van factoren die uw systeem kan binnendringen seksuele opwinding en leiden tot problemen met de potentie in de leeftijd van 40 jaar of zelfs eerder – de biologische en psychische oorsprong.

De eerste groep omvat:

1. Het systeem van een chronische ziekte, wat leidt tot verstoring van de bloedvoorziening in de mannelijke genitaliën – ernstige fase van hypertensie, hart-en ischemie, en atherosclerose.
2. Verslaving, bijdragen aan de verslechtering van de bloedcirculatie – de grote ervaring van het Roken, afhankelijkheid van alcohol en drugs.
3. Ernstige progressieve neurologische aandoening (ziekte van Parkinson, multiple sclerose), tumoren van het ruggenmerg/hersenen, acute schendingen van de cerebrale circulatie (beroerte).
4. Infecties, seksueel overdraagbare aandoeningen (soa (seksueel overdraagbare aandoeningen).
5. Gedecompenseerde vormen van diabetes mellitus die leiden tot de betrokkenheid van kleine perifere bloedvaten en ondervoeding van de weefsels.
6. De schildklier (Hypo - en hyperthyreoïdie).
7. Inflammatoire processen in de testikels, de tumor vorming, blessure en operatie – kan leiden tot stopzetting of afname in de productie van testosteron.
8. Ziekten van het urogenitaal stelsel – prostatitis, goedaardige prostaathyperplasie (adenoom), prostaat-kanker.
9. Schending van de integriteit van het ruggenmerg (letsel, val, een operatie).
10. Lange-termijn behandeling met medicijnen uit de groep van anxiolytica, sedativa, antidepressiva, vochtafdrijvende medicijnen.
11. Frequente en lange tochten op de fiets en brom – deze sessies kan soms leiden tot compressie van de zenuwen, die geschikt zijn om het geslachtsorgaan.

Psychogene oorzaken, kan leiden tot problemen met de erectiele functie in 40 jaar, zijn:

• het snelle tempo van het leven, stress, frequent stress;
• gegeneraliseerde angststoornis, depressieve episodes;
• "midlife crisis";
• conflicten binnen groepen en gezinnen;
• constante vermoeidheid;
• seksuele fiasco in het verleden.

De exacte oorzaak van erectiele disfunctie is niet altijd mogelijk, dit zou vereisen dat de deelname van specialisten in verschillende domeinen (uroloog, internist-endocrinoloog, psychiater, neuroloog).

Symptomen van seksuele zwakte

Over impotentie zeggen in het geval waar het onvermogen tot het plegen van geslachtsgemeenschap wordt een regelmatig optreden, en het wordt uitgedrukt in schending van een hele reeks van verschillende indicatoren (de aanwezigheid van de libido, de duur van de erectie, de psychologische tevredenheid).

Karakteristieke tekens van impotentie bij mannen in 40 jaar worden uitgedrukt in de volgende:

1. Een daling van het libido, zwakke mate van intensiteit van de seksuele begeerte.
2. Moeite met een erectie optreedt. Als psychogene impotentie natuur, en de mannen ervaring spontane erecties, maar de penis niet vullen met bloed. Wanneer de biologische aard van het disfunctioneren excitatie van geen (geen ochtend erecties).
3. De daling in stijfheid van de erectie. Dit betekent dat tijdens de geslachtsgemeenschap de penis niet kunnen bereiken van de gewenste hardheid is bewaard in het verlengde staat voor lang.
4. Onvermogen om een langdurige erectie. Tijdens de seks de penis kan afnemen en lusteloos.
5. Snelle aanvang van de ejaculatie (vroegtijdige zaad uitbarsting) is een manifestatie van de biologische aard van impotentie.

Het optreden van deze symptomen moet alert, het probleem gaat niet vanzelf weg, de oplossing vereist de deelname van een specialist. Om de oorzaak te achterhalen is het noodzakelijk om studies uit te voeren in het volume, die schrijft een arts individueel voor iedere patiënt. De diagnose wordt gesteld op basis van de resultaten van een uitgebreide enquête.

Algemene beginselen van de therapie

Verzwakking van de potentie gebeurt niet in een vacuüm, erachter te komen waarom het belangrijk is om de therapie te starten.

Algemene richtlijnen als u problemen ondervindt in de intieme sfeer van de mannen zijn als volgt:

1. Het is noodzakelijk een specialist te raadplegen om te worden onderworpen aan een onderzoek te verduidelijken en de diagnose. Als u nodig hebt om te bezoeken specialisten in de psychiatrie, neurologie, endocrinologie, cardiologie.
2. Probeer te vermijden van stressvolle situaties, geen overwerk, werk niet voor slijtage.
3. Het regelen van de juiste volgorde van slapen en waken, nacht verblijf moet minimaal 8 uur is.
4. Uitsluiten van passief tijdverdrijf in het weekend, sporten, oefeningen doen in de ochtend.
5. Eet een volledige en uitgebalanceerde dieet dient eiwitten, vitaminen en mineralen in voldoende hoeveelheid. Handig vis, vlees, kip, noten, groenten, tomaten, paprika ' s, eieren.
6. Om te leren van de set van oefeningen ter verbetering van de potentie (bijvoorbeeld door de methode van pinnen) – dit zal helpen de specialisten.
7. Het is noodzakelijk te weigeren of om het minimaliseren van de aanwezigheid in mijn leven van tabak, alcohol.
8. Monitoren van de hartslag en de bloeddruk, bloedsuiker en cholesterol, te ondergaan periodiek medisch onderzoek. Verhoogde tarieven moeten worden aangepast in een tijdige wijze.
9. Om zich te ontdoen van overtollige gewicht door dieet, lichaamsbeweging en andere methoden voor het advies van een arts.
10. Sanitize infectiebronnen voor de behandeling van alle bestaande chronische aandoeningen.
11. Het onderhouden van een vertrouwensrelatie, de praktijk regelmatig seks op een of andere manier met zijn vrouw of vriendin. Het zal helpen de mens als man of vriend, het overwinnen van hun complexen, te bereiken hardere erecties, vooral als psychogene erectiele disfunctie.

Het vergroten van de potentie bij mannen op een natuurlijke manier na 40 jaar? We moeten beginnen met de organisatie van de dag, het vermijden van schadelijke gewoonten, waardoor veranderingen in het dieet. In veel gevallen is dit voldoende om toch de potentie om normaal.

Behandeling met medicijnen

Goede voeding, gezonde levensstijl en regelmatige lichaamsbeweging, en speciale oefeningen is een onmisbare voorwaarde dat moet worden uitgevoerd mannen die willen ter verbetering van de potentie en houd het voor een lange tijd.

Als dit niet genoeg, je toevlucht moeten nemen tot andere middelen, in het bijzonder medicamenteuze therapie. De behandeling wordt uitgevoerd na vaststelling van de oorzaak, wat resulteert in een erectie-stoornis.

Wat zou de situatie:

• geïdentificeerd somatische pathologie – therapie is uitgevoerd in respectievelijk de diagnose (hypertensie, atherosclerose);
• endocriene aandoeningen: problemen met de schildklier (hypothyreoïdie) kan worden behandeld met hormonen, diabetes insuline voorgeschreven of suiker-vermindering van pillen;
• psychogene stoornissen – het effect is bereikt met drugs, kan sterk verbeteren van de bloedtoevoer naar de penis, van drugs, ondersteuning van het libido, verhogen de weerstand tegen stress.

De meest voorkomende is psychogene impotentie te genezen, alleen door complexe methoden waarbij verschillende specialisten.

Medicijnen zijn populair, ze verhogen de kwaliteit van de seks in de volwassen mannen uitstaande oorzaak van erectiestoornissen. Onder voorbehoud van de aanbevelingen van de arts deze middelen veilig zijn. Zelden patiënten kunnen bijwerkingen in de vorm van verhoogde bloeddruk, hoofdpijn, allergieën of andere symptomen dient de arts. In dergelijke gevallen, wijzigen van de dosering of het annuleren van de drug. Alleen laten leiden door het advies op de forums is het niet waard.

Zijn er kruidenpreparaten en voedingssupplementen voor het verbeteren van de kwaliteit van leven en seksuele activiteit van mannen. Hun actie is gebaseerd op de biologische stimulatie van het lichaam met behulp van de helende kracht van planten. Supplementen kunnen helpen met chronische vermoeidheid, stress, wanneer de neuro-psychologische situaties als een dochteronderneming betekent.

Als de oorzaak van impotentie-problemen zijn een ernstige inwendige ziekten en aandoeningen van de bloedvaten in het bekken, de vraag van de restauratie van de erectiele functie moet worden besloten door de artsen van verschillende specialismen uitgebreid.

Traditionele methoden

Zelfgemaakte behandelingen worden gebruikt voor het aanvullen en verbeteren van het effect van de belangrijkste therapie kan soms vervangen geneesmiddel als u een ernstige ziekte bij mannen is nog niet onthuld. Gebruikt voornamelijk medicinale planten en bijenproducten.

Recepten heel veel, hier zijn enkele van hen:

1. Pijnboompitten (150 g) moet worden verpletterd, geplaatst in een pot, voeg een Kopje suiker en giet er een fles goede wodka. Om aan te dringen op een donkere plaats, elke dag een paar keer roeren. Na 3 weken zeef de vloeistof verlaat de Bank, de resterende fractie wordt geplaatst in een andere container weer, giet de wodka en houden voor 3 weken. Vervolgens zeef en meng de beide vloeistoffen. Voor het verbeteren van de potentie drankje een half uur van de maaltijd, 1 dessert lepel 3 keer per dag. Eerst drinken de helft van het totale volume van elixir, neem dan een pauze voor 10 dagen en herhaal 1 eetlepel. lepel drie keer per dag.
2. Andere noten (walnoten, bos, grenen, etc.), als abrikozen, pruimen, rozijnen. Slechts een handvol, grind, meng en plaats het in een pot. Daar vullen naar de top van de honing kan vloeistof, dek af en laat gedurende een week. Om te drinken in de ochtend op een lege maag te beginnen met 1 eetlepel. lepel 3 keer per dag, 10 dagen geleidelijk verhogen tot 2 eetlepels. Een cursus van 3 maanden, daarna een pauze op hetzelfde moment en herhaal.
3. De kruiden tijm (100 g), giet er een liter heet water, doe in een thermos voor 1-2 uur. Afvoer gedurende de dag te drinken als thee 3-4 keer, kunt u het toevoegen van een theelepel honing. Bewaar niet meer dan vrije dagen. Elke dag een nieuw infuus. De cursus is 3 weken, 2 weken pauze en herhaal 4 keer met dezelfde breekt. Dan na 3-4 maanden weer in behandeling.

Er zijn veel verschillende formuleringen van populaire recepten, iedereen kan iets vinden volgens uw smaak, maar het is noodzakelijk om te overwegen mogelijke contra-indicaties. Daarom is het beter om een arts te raadplegen.

Oefeningen voor de potentie

Om de doorbloeding te verbeteren en het verhogen van de erectie zal helpen enkele van de bekende oefeningen die gedaan moet worden geregeld met een geleidelijke toename van de belasting, de video kan gevonden worden op het Internet.

Hier zijn enkele van hen:

• squats in de ochtend start van 10-12 elke dag aan het nummer toevoegen, kunt u dit doen met een barbell;
• "Fiets" liggend op je rug om te doen een simulatie van beweging als Fietsen, als trappen;
• "de brug" – een moeilijke oefening die kan leiden tot het begin van de moeilijkheden, is het wenselijk te komen tot de maximaal mogelijke opleving van het bekken naar boven;
• push-UPS – het is alleen nodig om een til het bovenlichaam en het bekken probeer niet te scheuren van de vloer, dit zal de spanning op de buikspieren en het perineum;
• "oefening op alle fours" – op de adem, de billen op de hielen en de benen strekken en weer terug zonder deze te buigen handen, om langzaam en gracieus, het trekken van de wervelkolom;
• te monteren, zittend op een stoel,het graan dat er op gemorst op de stoel tussen de testikels en de anus, de schouders rechtop, het lichaam is licht gebogen, afwisselend uitvoeren van de samentrekking en ontspanning van de spieren van de billen.

Om te herstellen potentie kan gebruikt worden als een set Kegel oefeningen. De essentie van de oefening is de spieren zich tussen de anus en de testikels. Dit geeft een betere doorbloeding in het bekken en verhoogt de sterkte en de duur van de erecties. Om deze spier te lokaliseren, kunt u, als u het plassen, terwijl het verminderen van vilt op het schaambeen.

Regelmatig twee keer per dag is nodig om te strekken en te ontspannen dat gebied door 10 keer in de 2 weken. Tijdens het sporten is het noodzakelijk om te stoppen met de urine stroom voor 2 tot 3 seconden, ontspan dan. De vertragingstijd wordt geleidelijk verhoogd. Na 2 weken een pauze te nemen voor een paar dagen, en dan weer terug te herhaal de 2-weekse cursus en dus tot aan zes weken. In het einde, is het mogelijk het verminderen van de spieren voor 10 seconden. Deze oefening zal helpen op de lange termijn behoud van de erectie tijdens de geslachtsgemeenschap.

Man na 40 jaar geleidelijk invoeren van een periode van fysiologische achteruitgang, dat betekent niet dat het ontstaan van seksuele zwakte. Met betrekking tot de gezondheid en de aanwezigheid van nabijgelegen gevoelige echtgenoot of partner, er is geen reden te vrezen voor het verlies van de seksuele functie op oudere leeftijd.