Afname van de erectie en het libido te vergroten, is het belangrijk om de herziening van het dieet. Je moet maken in het menu, dus dat was het nuttige producten voor de potentie. Vele soorten vis, fruit, groenten, honing en gedroogde vruchten hebben een positief effect op de mannen de bereidheid en mogelijkheden.
Producten die de verhoging van de potentie – wat zijn de meest handige: TOP 20
Goede voeding is één van de voorwaarden van stabiele seksuele functie. In de oudheid vrouwen wisten wat voor het diner wordt geserveerd vrouw voor wild en stomende nacht.
De middeleeuwse mannen hadden hun eigen recepten die hen helpen op de top bij de ontmoeting met een andere dame. Moderne studies bevestigen de effectiviteit van voedsel voor seksuele competentie.
Dat heeft een positief effect op de bloedsomloop?
Het mechanisme van de erectie is de verzadiging in de zwellichamen van de penis met bloed. Dit proces is continu, moet u zorgvuldig controleren van de conditie van het hart-en vaatstelsel.
Er zijn een aantal voedingsmiddelen die bijdragen aan de verbetering van de bloedvaten en het hart, alsmede leiden tot de normale bloed circulatie in de genitaliën.
Noten
De vooraanstaande plaats onder de producten voor het verbeteren van de vaardigheden van mannen is van de zotten. De kernen bevatten stoffen die noodzakelijk zijn voor de volledige activiteit van de reproductieve systeem.
Belangrijk voordeel – de aanwezigheid van arginine, een aminozuur dat bevordert de productie van stikstofoxide. Dankzij hem, mits vullen met bloed in de penis en een erectie.
Medische experts raden het mengen van een paar soorten van noten – walnoten, pijnboompitten, pistachenoten, amandelen, hazelnoten en eet ze met honing. Tot verhoging van het therapeutische effect zal bereikt worden als er sprake is van een raw-kernel, zonder voorafgaande roosteren. Vlees en vis gerechten wordt ook aanbevolen om te koken met noten.
De grootste prestaties van de verschillende pijnboompitten. Ze is niet alleen het verbeteren van de mogelijkheid om een erectie te bereiken, maar ook het verbeteren van de gezondheid in het Algemeen.
Mare
Voedsel dat verhoogt de potentie, is het noodzakelijk om te overwegen een Merrie. Voor velen is dit drankje is niet zo bekend, maar het was veel beter dan de melk van andere dieren.
Het gebruik van merriemelk kunt u:
- Aan het versterken van het hart en bloedvaten;
- Voor het verbeteren van de bloed;
- Voor het stabiliseren van de stofwisseling;
- Om de gezondheid te verbeteren status;
- Vergroten de beschermende eigenschappen van het organisme;
- Om te voorkomen dat het verouderingsproces.
Je moet drink 1 glas van merriemelk binnen een half uur na het Ontbijt. Tijdens exacerbaties van ziekten van het spijsverteringsstelsel van de behandeling dient te worden beëindigd.
Bijenproducten
Honing en stuifmeel zijn onder degenen, die bijenproducten dat de bloedtoevoer naar de penis. Ook hun gebruiken kunt om te verhogen de aanmaak van testosteron en voor de levering van het mannelijk lichaam met eiwit nodig voor het handhaven van een hoog niveau van seksuele activiteit.
Honing kan gebruikt worden, zowel in pure vorm, door ze te vervangen met suiker en jam en meng het met noten of gedroogde vruchten. Het gebruik van dit mengsel helpt bij het versterken van de seksuele functie.
In de aanwezigheid van kanker en de ziekte van graves, moeten een arts raadplegen voordat u bijenproducten aan uw permanente dieet, het is belangrijk.
Watermeloen
Over de positieve effecten van groenten en fruit op de conditie van hart en vaatstelsel is ook wel veel.
Regelmatige consumptie van gestreepte bessen biedt:
- De uitbreiding van de vasculaire lumen, die nodig is voor een krachtige erectie;
- Preventie van kwaadaardige tumoren van de prostaat;
- De activering van het aminozuur verbindingen;
- De preventie van leeftijdsgebonden impotentie.
Granaat
Een positief effect op de werking van de erectiele functie is anders en granaatappelsap. Dagelijkse consumptie van de drank in een hoeveelheid van 200 ml helpt aanzienlijk de seksuele functie te verbeteren.
De fundamentele eigenschappen van granaat:
- De toename van de hiaten in de slagaders;
- Normalisatie van de bloedstroom in de penis;
- Versterking van de vaatwanden;
- Het vertragen van het verouderingsproces;
- Verbetering van de toestand van het zenuwstelsel;
- De preventie van kanker.
Voedsel te verhogen testosteron en libido verbeteren
De seksuele aantrekkingskracht is verantwoordelijk normale testosteronspiegel in het lichaam. De daling is te wijten aan verschillende factoren, hormonale onbalans, ziekte, leeftijd-gerelateerde veranderingen.
Wanneer er onvoldoende hormoon kan beginnen te eten van voedingsmiddelen die helpen bij het verbeteren van de synthese.
Oesters
In de eerste plaatsen van de beoordelingen, die bestaat uit producten voor de potentie bij mannen, vind je oesters. Door hun unieke samenstelling maakt het mogelijk:
- Voor het verbeteren van de productie van geslachtshormoon;
- Het intensiveren van de bouw;
- Het stimuleren van de libido;
- Om het volume te verhogen van sperma geproduceerd.
Effect van oesters op testosteron wordt verzekerd door de aanwezigheid van grote hoeveelheden zink en waardevolle aminozuren. De meest nuttige vis gevangen in het voorjaar, wanneer de weekdieren te gedijen.
Voor therapeutische doeleinden, moet eten zeedieren raw met citroensap. Echter, zoals het een nuttig product, er is ook een keerzijde – een verhoogd kwikgehalte, die niet zouden eten van oesters per dag.
Rapen
Tuin groente die wordt zelden gebruikt in de keuken, het is uiterst nuttig voor het verhogen van de sterkte. Met koolraap aktiviziruyutsya de productie van geslachtshormonen, het lichaam is verzadigd met de nodige voedingsstoffen, verbeteren van de algehele gezondheid.
Aanbevolen brouwen van de zaden van de groenten-of kook en voeg als garnering naar gebraden vlees.
Voor het verbeteren van de potentie kunt u beroep doen op één van de 2 recepten:
- Rasp de dezelfde hoeveelheid gekookte koolraap en rauwe wortel. Mix en breng op smaak met een theelepel honing. Neem 70 gram per dag;
- De wortel gekookt in 500 ml melk, hak ze en meng ze met de verkregen bouillon. Voeg 100 g honing. De prijs van 1 Kopje. Er moet worden verdeeld in 4 toelating.
Van rapen te geven, mannen die lijden aan:
- Hepatitis;
- Ziekten van het Centrale zenuwstelsel;
- Ontsteking van het darmkanaal;
- Cholecystitis.
Bonen
De bonen bevatten aanzienlijke hoeveelheden zink, plantaardige eiwitten en voedingsvezels. Een spoorelement is een noodzakelijk onderdeel om te beginnen met de productie van testosteron. De aanwezigheid van eiwit en weinig vet laat u toe om de bonen op het menu, zelfs voor mannen die overtollig gewicht.
Het aanbevolen gebruik van dit soort bonen gestoofd of gekookt. Indien nodig, kunt u vervangen door bonen in blik, bevat de nodige voedingsstoffen (u kunt hier meer over lezen op de pot).
Eieren
Volgens onderzoek uitgevoerd in Texas, testosteron is gemaakt van cholesterol. Dienovereenkomstig, mannen moeten consumeren van producten met een hoog gehalte.
Kip en kwarteleitjes zijn de beste bron van deze stof, is opgenomen in pure vorm. Dienovereenkomstig, het Ontbijt van 3-4 eieren geeft het lichaam voldoende voor de actieve synthese van geslachtshormonen hoeveelheid cholesterol. Voor het verbeteren van de therapeutische werking van het roerei moet worden bereid in olijfolie, op smaak gebracht ui.
Mager rundvlees
Mager rundvlees heeft een positief effect op het niveau van de mannelijke geslachtshormonen. Het vlees bevat eiwitten en zink zijn belangrijke stoffen voor de stabilisatie van de testosteron niveaus, naast het gebruik van het product het lichaam voorziet van bouwmateriaal voor de bouw van de spier.
Handig 2-3 keer per week te koken biefstuk op de grill. Het rundvlees is van kracht op de gezondheid van mannen, als het wordt geroosterd, gebakken of gekookt.
Producten die bijdragen tot normale mentale en emotionele achtergrond
Schending van de erectiele functie wordt vaak geassocieerd met de nerveuze stress, stress, depressies, mentale vermoeidheid.
Voordat toevlucht te nemen tot medicijnen met een kalmerend effect, dient het dagelijkse menu om voedsel te verhogen potentie, met de mogelijkheid om te normaliseren van de psycho-emotionele achtergrond. Hun systematische consumptie mogelijk om te gaan met psychische problemen zonder farmaceutische drugs.
Donkere chocolade
Chocolade is een bekend afrodisiacum die de mogelijkheid heeft om de stemming te verbeteren en het verbeteren van het gevoel van liefde. Bestaat uit zwarte tegels bevatten antioxidanten, alkaloïde theobromine en fenylethylamine stof die zorgt voor een positief effect op de menselijke psyche.
Voor de curatieve effect op de potentie en de stemming moet eten 2-3 pleinen een dag, een overabundance van het product heeft een negatieve invloed op de gezondheid. Het is belangrijk om te kiezen voor chocolade bevat ten minste 65% cacao bonen. Filler alleen geldig noten.
Vanaf behandelt moet worden overgelaten aan mannen met hypertensie, aandoeningen van de alvleesklier en de lever.
Bananen
De meest beroemde fruit-antidepressiva — bananen. Ze bevatten:
- De alkaloïde Harman – een stof die zorgt voor een gevoel van euforie;
- Vitamine B6 is een onderdeel dat verbetert de stemming;
- Tryptofaan is een aminozuur die bijdraagt aan de ontwikkeling van het hormoon geluk. In zijn pure vorm wordt gebruikt voor de behandeling van angst en depressieve syndromen;
- Kalium – voorkomt vermoeidheid en stress, versterkt de hartspier.
U nodig hebt om het fruit te eten elke dag, vooral mannen, wier beroepsmatige activiteit is verbonden met de constante fysieke of emotionele overbelasting.
Havermout
Havermout, wat handig is voor de potentie te wijten aan de aanwezigheid van zink-en L-arginine heeft ook een positieve invloed op de psychologische toestand. Een vergelijkbaar resultaat wordt bereikt als gevolg van de inhoud in de graan-stoffen bevorderen de synthese van het hormoon van geluk.
Bovendien belangrijke eigenschappen van havermout – lagere suikerspiegel in het bloed, in de overmaat van zijn die een negatieve invloed op stemming. Pap van Hercules moet eten in de ochtend, overgieten met kokend water, een paar handenvol van granen. Om de smaak te verbeteren maar u kunt toevoegen aan een gerecht van verse of gedroogde vruchten, honing, yoghurt.
Linzen
Is er de bonen in de Top, die is voorzien van een handig voor de potentie van de producten. De helende eigenschappen van granen zijn de complexe koolhydraten die verhoging van de productie van serotonine, en foliumzuur, een gebrek van die triggers depressie en depressie.
Linzen ook het lichaam met ijzer en regelt het niveau van glucose, wat is belangrijk voor een goede gezondheid. Voor linzen te koken moeten worden geweekt in water gedurende een aantal uren, en voeg het aan de soep of pap koken.
Vette vis
In recente studies is aangetoond dat de verminderde emotionele achtergrond van een tekort aan omega-3 vetzuren. Zonder dat ze bederven niet alleen de stemming, maar ook de mentale activiteit.
Het grootste aantal van de voedingsstoffen die in vis, olie en vette vis. Het is voldoende om te consumeren van de maaltijden uit het 2-3 keer per week om te zorgen voor een consistente positieve houding vereist voor een goede potentie.
Producten, direct verhogen de potentie
Het gebeurt dat het nodig is om de potentie zo snel mogelijk. De farmaceutische markt en biedt een aantal van de geneesmiddelen in verband met het vermogen van de ambulance.
Echter, niet alle mannen zijn bereid tot het nemen van kunstmatig samengestelde pillen. In dit geval helpen de producten onmiddellijk verhoogt de potentie.
Boog
Ui effectief voor een snelle verbetering van de potentie vanwege de volgende eigenschappen:
- Verhogen de doorbloeding naar de geslachtsdelen, die bijdraagt aan de bouw;
- De verhoogde gevoeligheid van de zenuwuiteinden van de penis;
- Het stimuleren van de synthese van testosteron.
Het voertuig "ambulance" – roerei met veel uien. Dit gerecht nodig hebt om te eten kort voor intimiteit, van tevoren verzorgen van verfrissing van de adem. Voor te bereiden die u nodig hebt:
- Snipper 2 middelgrote uien toe en bak op hoog vuur tot ze bruin;
- Te breken in de pan 3 eieren en voeg de olijfolie;
- Voeg de gesneden tomaat;
- Bak tot gaar.
Camel ' s maag
Natuurlijke alternatieve geneeskunde helpt op de korte termijn voor het bereiken van een aanhoudende erectie zonder extra belasting op het lichaam. Het enige nadeel van het drinken van camel ' s maag – moeilijk te verkrijgen.
Het eerste gebruik van dit product opende de Oost-nomadische volkeren. Mannen die regelmatig eet dit product verlengt zijn leven en een verbetering van de seksuele en reproductieve functie. Door de maag van de kameel nomaden vaak werd vaders na de leeftijd van 50 jaar.
Voor instant potentie een half uur vóór de seksuele gemeenschap, moet je eten voor een zeer kleine hoeveelheid gedroogde maag genoeg om te slikken het stuk, met een gewicht van 3-5 g. het is Ook mogelijk voor te bereiden alcohol tinctuur beïnvloeden van seksuele levensvatbaarheid, en drink kort voor intimiteit.
Recept:
- 100 g van het gedroogde product giet 500 ml wodka van goede kwaliteit;
- Aandringen 2 weken op een koele en donkere plaats.
Selderij
Selderij is verantwoordelijk voor de productie van testosteron, en verwijst naar de producten die het stimuleren van de geslachtsdelen. Maaltijden met veel groenten een uur later wordt een mens sterk seksueel verlangen. Verhoogt de bouw, verhoogt de duur van de seksuele daad, het orgasme is gevuld met nieuwe kleuren.
Extra voordelen van selderij – een positieve invloed op de vruchtbaarheid. Een plantaardige verwijst naar producten die het verhogen van de hoeveelheid en kwaliteit van de zaadvloeistof. Regelmatige consumptie van het in het voedsel verhoogt de activiteit en vitaliteit van de zaadcellen, die bijdraagt aan de conceptie.
Goed uitgebalanceerd dieet helpt mannen om het handhaven van een hoog niveau van de potentie om een rijpe leeftijd en bestrijden de eerste tekenen van stoornissen van de seksuele functie. In ernstige impotentie zonder drugs niet kunnen doen, maar natuurlijke producten en in dit geval nuttig – dankzij hen, de therapie proces wordt versneld.