Hoe u snel van erectiestoornissen af ​​kunt komen

Impotentie is een seksueel probleem dat zich manifesteert in het onvermogen om een penis in erectie te houden. Om te begrijpen hoe u de potentie kunt vergroten, moet u de oorzaak van de seksuele stoornis bepalen. Bij tweederde van de mannen wordt de diagnose psychogene seksuele impotentie gesteld. Om de functies van het voortplantingssysteem te herstellen, moet men een gezonde levensstijl volgen, speciale oefeningen uitvoeren en potentie-stimulerende middelen gebruiken.

Oorzaken van zwakke potentie bij mannen

Een zwakke potentie komt tot uiting in het onvermogen om een stabiele erectie te krijgen tijdens seksuele opwinding. Het treedt op als gevolg van een verslechtering van de bloedcirculatie, onvoldoende bloedvulling van de holle (holle) lichamen van de penis. Als een man zijn potentie heeft verloren, moet je de oorzaak zoeken in het cardiovasculaire, zenuwstelsel, endocriene en andere systeem.

Volgens statistieken treedt erectiestoornis op bij 60-75% van de mannen na 40 jaar. Factoren die impotentie veroorzaken zijn onder meer:

• prostaatontsteking;
• diabetes mellitus;
• balanoposthitis (ontsteking van de voorhuid en het hoofd van de penis);
• verslavingen;
• operatie aan de bekkenorganen;
• testosterondeficiëntie;
• onevenwichtige voeding;
• sedentaire levensstijl;
• hormonale geneesmiddelen gebruikt;
• psycho-emotionele overspanning;
• penis sclerose;
• schildklierdisfunctie;
• seksuele afwijkingen en fobieën;
• ernstige nier- en leverpathologieën;
• hernia tussenwervelschijven.

Een afname van de potentie bij mannen na 50 jaar is geassocieerd met het geleidelijk vervagen van de testiculaire functie - mannelijke menopauze. Bij 1/3 van de patiënten treedt seksuele impotentie op tegen de achtergrond van hart- en vaatziekten - vasculaire atherosclerose, arteriële hypertensie, circulatiestoornissen in het kleine bekken.

Verminderde zin in seks, onstabiele erectie zijn duidelijke tekenen van impotentie. Om neurasthenie en depressie te voorkomen, dient u bij de eerste symptomen van de ziekte een androloog te raadplegen.

Hoe de erectiele functie natuurlijk te verbeteren

Slechte voeding, stress en roken zijn factoren die de mannelijke kracht negatief beïnvloeden. Om de potentie te vergroten, wordt aanbevolen om een gezonde levensstijl te leiden.

Dieet

Dieetvoeding is een van de meest effectieve manieren om impotentie te bestrijden. Om de werking van het voortplantingssysteem te herstellen, moet u schadelijke producten opgeven:

• halffabrikaten;
• vet vlees;
• fastfood;
• alcohol;
• gebakken goederen;
• ingeblikte vis;
• gerookt vlees.

Voor erectiestoornissen is het nuttig om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vitamines, mineralen en sporenelementen. Bijzondere aandacht wordt besteed aan het drinkregime. In plaats van koffie, cacao en sterke thee gebruiken ze fruit- en groentesappen, vruchtendranken.

Wat een positief effect heeft op de potentie van een man:

• foliumzuur - tarwekorrels, spinazie, asperges, runderlever;
• selenium - zeevruchten, olijfolie, knoflook, gerst, bonen;
• lycopeen - watermeloen, tomaten, grapefruit, persimmon;
• vitamine E - avocado, broccoli, noten, plantaardige olie, garnalen;
• arginine - lam, hazelnoten, pistachenoten, pinda's, koolvis, inktvis;
• zink - rundvlees, pinda's, kikkererwten, boekweit, amandelen.

Dieetvoeding elimineert niet alleen erectiestoornissen, maar stimuleert ook het immuunsysteem.

Stoppen met slechte gewoonten

Verslavingen hebben een negatieve invloed op de gezondheid van mannen, de toestand van de bloedvaten en het vermogen van erectiel weefsel om bloed te laten circuleren. Volgens statistieken komt erectiestoornis 4 keer vaker voor bij mannen die:

• misbruik van alcohol;
• rook 1-2 pakjes sigaretten per dag;
• zijn inactief.

Sportactiviteiten, weigering van alcohol en tabak verhogen de elasticiteit van bloedvaten. Hierdoor wordt de bloedcirculatie in de bekkenorganen verhoogd, wordt de bloedtoevoer naar de holle lichamen verbeterd tijdens seksuele opwinding.

Het roken van tabak heeft een negatieve invloed op de werking van de geslachtsklieren, wat leidt tot verminderde vruchtbaarheid en onvruchtbaarheid bij mannen.

Waterprocedures

Als ze regelmatig worden uitgevoerd, verhogen ze de tonus van de vasculaire gladde spieren. Hierdoor verbetert de bloedcirculatie in de organen van het urogenitale systeem. Een warm bad verhoogt de potentie, stimuleert de spermatogenese. Om seksuele impotentie te bestrijden wordt aanbevolen:

• neem elke ochtend een contrastdouche;
• douche met koud water twee keer per week;
• neem elke twee dagen hete baden met watertemperaturen tot 41-43 ° С.

Artsen raden af om een bad te nemen tijdens perioden van verergering van bacteriële prostatitis of cystitis.

Werk-, slaap- en rustmodus

Chronische vermoeidheid en gebrek aan slaap hebben een negatieve invloed op de productie van geslachtshormonen en de erectiele functie bij mannen. Gebrek aan rust leidt tot psycho-emotionele overspanning.

Wat je nodig hebt voor een goede potentie:

• start de ochtendtraining;
• reserveer 7-8 uur per dag om te slapen;
• heeft minstens 2 vrije dagen per week;
• werkt niet meer dan 10 uur per dag;
• vermijd overmatige lichamelijke inspanning.

Een actieve levensstijl wordt waar mogelijk aanbevolen. Dit geldt vooral voor mannen die op kantoor werken.

Thuismethoden om de potentie te vergroten

Vergroting van de potentie bij mannen ouder dan 40 jaar is mogelijk met een gezonde levensstijl, speciale oefeningen. Om het werk van de geslachtsorganen te stimuleren, zijn folkremedies met een algemeen versterkend en tonisch effect geschikt.

Oefeningen

Trage erectie is een gevolg van onvoldoende bloedvulling van de corpora cavernosa of een snelle uitstroom van bloed door de dorsale ader. Vaak ligt de oorzaak van impotentie in de atrofie van de spieren van de penis. Oefening om de spieren te versterken, herstelt de erectiele functie.

Mannen zouden minstens 10-15 minuten per dag aan lessen moeten besteden. De eerste verbeteringen in het seksuele leven zullen na 1-1, 5 weken merkbaar zijn.

Voer het volgende complex uit om de spieren van de penis te versterken:

• Squats. De benen zijn op schouderbreedte uit elkaar geplaatst, zodat de voeten evenwijdig aan elkaar zijn. Daarna hurken ze, waarbij ze de bilspieren zoveel mogelijk belasten. De oefening wordt minstens 10-15 keer achter elkaar heel langzaam uitgevoerd.
• Stappen op hun plaats. In staande positie beginnen ze op hun plaats te lopen. De knieën worden opgetild tot op borsthoogte. Voor 1 nadering worden met elk been minimaal 20 stappen gezet.
• Het bekken heffen. Buig op je rug door je knieën. Laat hun handpalmen op de grond rusten en hef het bekken op. Ze blijven 15-20 seconden op het uiterste punt hangen, waarbij de spieren van de pers en billen zoveel mogelijk worden belast. Herhaal de beweging minstens 20 keer. Het aantal herhalingen wordt geleidelijk verhoogd.

Regelmatige lichaamsbeweging is vooral gunstig voor mannen met neurogene en psychogene impotentie.

Massage

Om de potentie te vergroten, is therapeutische massage effectief. De keuze van de techniek hangt af van de oorzaak van seksuele impotentie bij mannen:

• Prostaatmassage - vingerimpact op de klier met toegang via het rectum. Uitgevoerd door een arts op poliklinische basis om de seksuele functie bij mannen te stimuleren.
• Penismassage - wrijven, knijpen en strekken van de romp van een hol orgaan, dat wordt uitgevoerd om de bloedcirculatie in het erectiele weefsel te verbeteren. Met regelmatige training bereiken mannen een stabiele erectie, een toename van de hardheid van de penis in stijve toestand.
• Testiculaire massage - strelen en knijpen van het scrotum om de bloedcirculatie te verbeteren. Het wordt gebruikt bij hormonale impotentie.

Voordat u de potentie vergroot door zelfmassage, moet u een androloog raadplegen. Overmatig knijpen van de penis is gevaarlijk bij verwondingen, de vorming van verklevingen erin.

Folkmedicijnen

Om potentieproblemen te elimineren, nemen ze hun toevlucht tot traditionele geneeskunde. Om het libido te verbeteren en een blijvende erectie te krijgen bij mannen worden gebruikt:

• Honing. 300 ml gesmolten honing wordt gemengd met 200 g walnoten en 100 ml aloë-sap. Eet 1-2 eetlepels. l. financiert drie keer per dag 30 minuten voor de maaltijd.
• Air. De geplette wortel wordt met wodka gegoten in een verhouding van 1: 5. Sta 14 dagen in de koelkast. Neem 30 druppels tot 4 keer per dag.
• Ginseng. ½ eetl. l. gemalen wortels worden gemengd met 400 ml gesmolten honing. Sta 10-15 dagen op een warme plaats. Eet 2 theelepels. fondsen drie keer per dag.

Brandnetel- en tijmafkooksel wordt bij mannen gebruikt om de potentie te stimuleren.

Het verloop van de behandeling met folkremedies is minimaal 1 maand.

Potentie bij mannen vergroten met behulp van medische vooruitgang

Moderne andrologie heeft een verscheidenheid aan behandelingen voor erectiestoornissen. Mannen met impotentie krijgen hormoonvervangende therapie, fysiotherapie, vacuümmachines voorgeschreven. Als er geen effect is, wordt aanbevolen om potentie te behandelen met falloprothese. Het behandelingsregime hangt af van de oorzaak van de schending van de potentie en van bijkomende ziekten.

Voorbereidingen

Potentieregulatoren zijn een heterogene groep geneesmiddelen die zijn ontworpen om een erectie te herstellen. Potentiebehandeling wordt uitgevoerd met de volgende medicijnen:

• PDE-5-remmers - beperken de opname van enzymen in het bloed die vasodilatatie voorkomen;
• alfablokkers - verlichten vasospasmen, verhogen de perifere circulatie;
• testosteronpreparaten - herstel hormonale niveaus, stimuleer het voortplantingssysteem;
• plaatjesaggregatieremmers - verminderen de viscositeit van het bloed, voorkomen bloedstagnatie in de bekkenorganen;
• stikstofmonoxide-donoren - stimuleren de synthese van stikstofmonoxide, wat een ontspannend effect heeft op de bloedvaten.

Het verhogen van de potentie met medicijnen is symptomatisch. Veel medicijnen mogen niet worden ingenomen voor hart- en vaatziekten. Daarom moeten mannen een androloog raadplegen voordat ze met de therapie beginnen.

Vacuüm

Vacuümbehandeling van mannelijke potentie is gericht op het verhogen van de bloedtoevoer naar de penis. Hiervoor worden vacuümmachines (pompen) gebruikt. Het zijn plastic of glazen kolven met onderdrukpompen.

Kenmerken van het gebruik van een apparaat voor het opzetten van een vacuüm:

• de bol wordt op een niet-rechtopstaand lid geplaatst;
• de basis wordt stevig tegen de schaamstreek gedrukt;
• de pomp zuigt lucht uit de kolf.

Door negatieve druk te creëren, wordt arterieel bloed in de penis gepompt, wat resulteert in een erectie.

Vacuümtherapie is gecontra-indiceerd bij mannen met een neiging tot priapisme, aangeboren misvorming van de penis.

Intracaverneuze toediening van geneesmiddelen

Injectiebehandeling van potentie met hyaluronaat geeft in de helft van de gevallen niet het gewenste effect. Deze techniek wordt vaker gebruikt om de diameter van de penis bij mannen te vergroten. Om een stabiele erectie te krijgen, nemen ze hun toevlucht tot intracaverneuze toediening van oplossingsgeneesmiddelen.

Toename van de injectiepotentie verbetert het seksleven bij 80% van de mannen.

Operatie

Als problemen met de erectiele functie conservatief niet kunnen worden geëlimineerd, wordt een operatie uitgevoerd. De keuze van de techniek hangt af van de indicaties:

• vasculaire operaties aan de penis - vasculaire plastics gericht op het verminderen van de uitstroom van veneus bloed uit de penis;
• intracaverneuze falloprothetica - eliminatie van potentie-stoornissen als gevolg van implantatie van de prothese in de penis.

Hydraulische driedelige prothesen zijn de meest betrouwbare apparaten om de potentie te herstellen. Maar de operatie om ze te implanteren is niet eenvoudig en vereist bepaalde vaardigheden van de chirurg.

Hoe de erectiele functie snel te herstellen voor seks

De mannelijke potentie wordt snel hersteld onder invloed van medicijnen. Om problemen van seksuele aard te elimineren, moet u pillen 20-30 minuten vóór de beoogde geslachtsgemeenschap innemen.

Mannen met voortijdige ejaculatie moeten verschillende keren masturberen voordat ze seks hebben.

Andere manieren om de potentie te herstellen

Intracaverneuze zelfinjecties zijn een snelle manier om de potentie te verbeteren. Maar medicijnen zorgen slechts voor een tijdelijke terugkeer van de erectiele functie. Om het probleem op te lossen, moet u de oorzaak ervan wegnemen.

Als een erectie verdwijnt tijdens seksuele opwinding of geslachtsgemeenschap, moet u contact opnemen met een androloog. Tijdige behandeling voorkomt organische veranderingen in de penis die zich niet lenen voor conservatieve therapie.

Mannen met psychogene impotentie moeten samen met een partner worden behandeld door een sekstherapeut of psychotherapeut. Als seksuele impotentie wordt veroorzaakt door organische redenen, zullen alleen falloprothesen effectief zijn.