Een man van elke leeftijd wil aan de top blijven in intieme zaken. Om hem te laten slagen, moet je niet alleen vaker vrijen of speciale medicijnen nemen, maar ook goed eten. Welke producten voor potentie het nuttigst zijn, lees je in dit artikel.
Oesters tegen vroegtijdige zaadlozing
Dit is misschien wel het meest populaire product dat de potentie verhoogt. Er wordt aangenomen dat Casanova dagelijks 60 stuks van deze zeevruchten at. En hij, zoals je weet, onderscheidde zich bijna zijn hele leven lang door speciale vindingrijkheid in amoureuze aangelegenheden. Moderne mannen moeten zijn voorbeeld volgen als ze lang gezond willen blijven. Maar ze moeten oesters met mate consumeren. En trouwens, niet alleen om de potentie te vergroten, maar ook om vroegtijdige zaadlozing te voorkomen.
Bot verhoogt de "prestaties" van het mannelijk orgel
Botvlees staat bekend om zijn smaak en gezondheidsvoordelen. Het bevat veel verschillende vitamines, zink, essentiële aminozuren en andere belangrijke sporenelementen. Goed opgenomen door het lichaam, verhoogt de weerstand tegen stress en immuniteit. Heeft een actieve invloed op de "levensvatbaarheid" van het mannelijke orgaan. Voordat dit product voor therapeutische en profylactische doeleinden wordt gebruikt, moet het worden gestoomd voor potentie.
Makreel verhoogt het libido
Een andere vis die beroemd is om zijn bruikbaarheid voor het lichaam van een man. Maar je kunt het alleen in gekookte of gebakken vorm gebruiken. Alleen op deze manier kan het belangrijke stoffen als omega-6 en omega-3-zuren, fosfor en jodium in zijn samenstelling behouden. Het is vermeldenswaard dat het eten van makreel ook kan helpen het libido en de spermatogenese te verbeteren.
Raap verbetert de spermatogenese
Dit potentieproduct is nuttig voor de gezondheid van mannen vanwege de rijke samenstelling, waaronder: vitamine C, B en A, nicotinezuur, verschillende sporenelementen. Het kan worden gebruikt om kanker te voorkomen, de spermatogenese en het libido te verbeteren en de bloedcirculatie te normaliseren. En ook als verdovingsmiddel, wondgenezing en tonic. Je kunt rapen op veel manieren bereiden, maar het is beter om er salades van te maken.
Noten verhogen de erectiele functie
Dagelijks gebruik van noten, vooral in combinatie met honing, verbetert de erectiele functie, verbetert de bloedcirculatie, verwijdt bloedvaten en versterkt het immuunsysteem. Als het beste product voor potentie zou elke man in zijn dieet moeten opnemen: amandelen, cashewnoten, hazelnoten, pinda's, walnoten. Niet noodzakelijk in de vorm waarin ze worden verkocht. Je kunt er salades of lichte stoofschotels mee maken.
Groenten vergroten de zin in seks
Producten die de potentie bij mannen vergroten zijn onder andere witte kool, suikerwortelen, bieten, uien, gewone knoflook en radijs. Deze groenten komen het lichaam binnen, versterken het, verhogen de immuunrespons, verbeteren de werking van het maagdarmkanaal, vullen het lichaam met nuttige vitamines en micro-elementen. Ze worden zeer goed opgenomen, verhogen het libido, verhogen het seksuele verlangen. Voor therapeutische en profylactische doeleinden kunt u zowel het bovenste deel van de groenten als de ondergrond gebruiken.
Vlees verbetert de kwaliteit van het sperma
Bij het beantwoorden van de vraag welke voedingsmiddelen de potentie verhogen, mag men mager rood vlees en zijn voedingssoorten niet missen. Mannen wordt aangeraden konijnenvlees, rundvlees, paardenvlees, kip, kalkoen en kwartel in het dieet op te nemen. Dergelijk vlees verbetert de kwaliteit van het sperma, helpt de afgifte van hormonen te reguleren en verzadigt cellen met zuurstof. Het is beter om het gestoofd of gekookt te gebruiken.
Zeevruchten bevatten afrodisiaca
Naast oesters en bot, al genoemd in het artikel, is het nuttig voor mannen om producten voor potentie te gebruiken, geschonken door de zee. In het bijzonder moeten ze garnalen, kreeft, kaviaar (zwart en rood), visolie in hun dieet opnemen. Deze zeevruchten zijn rijk aan voedingsstoffen. Ze omvatten vetzuren, selenium, verschillende sporenelementen, waaronder fosfor en calcium, mineralen. Bovendien zijn ze kampioen in het aantal afrodisiaca. Je moet zeevruchten snel en voor een korte tijd koken. Hierdoor kunnen ze de hele set waardevolle stoffen redden. Het is beter om gebakken of gekookt te eten.
Koffie en chocolade brengen geluk en plezier
Fenylethylamine en cafeïne in deze producten voor mannelijke potentie zijn vergelijkbaar in hun werking met dopamine en serotonine. Ze kunnen het werk activeren van die hersencentra die verantwoordelijk zijn voor het gevoel van geluk en plezier. En dragen ook bij aan een toename van de algemene toon van het lichaam en het libido van een man. U hoeft zich echter niet te laten meeslepen door chocolade en koffie! Volgens veel artsen mag je niet meer dan 40 gram natuurlijke chocolade en 1 kopje koffie per dag consumeren.
Met bessen en fruit kun je een "reus" blijven
Fruit en bessen moeten worden opgenomen in het dieet van een man die een reus wil blijven in amoureuze zaken. Appels, bananen, avocado's en aardbeien kunnen het beste effect hebben op het lichaam. Ze bevatten speciale sporenelementen die de doorbloeding in alle organen verbeteren. Bananen kunnen ook zorgen voor een stabiele erectie en de duur van geslachtsgemeenschap verlengen. En in de samenstelling van aardbeien zit zink, dat in het lichaam betrokken is bij de synthese van testosteron. Het zal ook nuttig zijn voor een man om druiven, frambozen en mango's te eten.
Selderij
Een ander product voor verhoogde potentie is selderij. Veel artsen noemen hem niets meer dan een analoog van de populaire pil en raden aan deze te gebruiken voor libidostoornissen, erectiestoornissen en infecties van het urogenitale systeem. En ook voor de preventie van prostatitis. Voor medicinale doeleinden kunt u de wortels en stengels van deze plant gebruiken.
Honing voor de normalisatie van seksuele functies
Honing heeft een positief effect op het menselijk lichaam. Het helpt de werking van het voortplantingssysteem te verbeteren, de seksuele functie te normaliseren, de kwaliteit van het sperma te verbeteren en de overlevingskansen van het sperma te vergroten. Helpt de ontwikkeling van impotentie te voorkomen. Daarom wordt het zonder uitzondering aanbevolen voor gebruik door alle mannen. Voor het beste effect moet honing worden geconsumeerd met walnoten. Om een medicijn te maken, moet je 150 gram gemalen noten en 1 el mengen. een lepel honing, zet in de koelkast. Eet 1 eetl. lepel drie keer per dag 2-3 minuten voor de maaltijd.
Specerijen en specerijen bevorderen de doorbloeding
Wetenschappers hebben al lang bewezen dat gerechten gekruid met oosterse kruiden een positief effect hebben op het libido van een man. De beste zijn: kardemom, rode en zwarte gemalen peper, ginseng, gember. Ze dragen bij aan een goede doorbloeding naar de juiste "plaatsen" van het mannelijk lichaam. En bovendien de stemming opmerkelijk verbeteren.
Drankjes om de potentie te vergroten
Groene en rode thee dragen ook bij aan een verhoogde potentie bij mannen. De eerste bevat veel zink, wat bijdraagt aan de aanmaak van testosteron, en de tweede bevat speciale aminozuren die de seksuele functie en het metabolisme reguleren. Maar groene thee is beter om vers gezette thee te drinken, direct na een maaltijd, en rode thee is beter om warm te drinken, in de late namiddag. Dan hebben deze drankjes een effectiever effect op het lichaam. Zwarte thee kan ook worden gedronken om de gezondheid van mannen te versterken, maar het is de moeite waard om er bessenbladeren, rozenbottels of sint-janskruid aan toe te voegen.
Voor mannen is citroensap ook erg handig. Het moet aan alle dranken worden toegevoegd om het metabolisme en de stofwisselingsprocessen in het lichaam te versnellen. Je kunt zelfs een speciale cocktail maken van 2 kwarteleitjes, 2 theelepels honing en sap geperst uit een halve citroen. Een andere gezonde drank is er een gemaakt van een mengsel van wortel en berkensap. Voor het beste resultaat moet u het elke dag drinken (één glas).
De seksuele vermogens van een man zijn ook in staat om eiwitshakes, paardenbloemafkooksel, zwarte radijsap te verhogen. Een goed resultaat blijkt uit het gebruik van gewone gedroogde fruitcompote. Om het te bereiden, moet je abrikozen, pruimen en vijgen nemen, in een pan koken en een paar eetlepels suiker toevoegen. Giet de drank in een glas en voeg honing toe. Drink 2 glazen per dag of meer.
Andere nuttige producten
De lijst met producten voor potentie kan ook pompoenpitten, gemberwortel, ongeraffineerde plantaardige olie, walnotenolie, peterselie, asperges, pastinaak en ginseng bevatten. Het zou nuttig zijn om lijnzaad- of sojaolie (beter als saladedressing), kamelenmaag (of stremsel), vlees van haaien of pijlstaartroggen, kwarteleitjes, bijenbrood, watermeloen, avocado, granaatappel, gedroogde dadels, koumiss in het dieet van een man. Evenals alle zuivelproducten, behalve zure room. Het kan tot 2 el worden geconsumeerd. lepels per dag, niet meer.
Producten verboden voor problemen met potentie
Om de ontwikkeling van impotentie te voorkomen, moet een man halffabrikaten, energiedrankjes, frisdrank, gerookt spek en vlees, gedroogde vis, gezouten pinda's en crackers, chips, rookworst, alcohol en andere schadelijke producten uit de voeding weren. Het is echter zeer wenselijk om fastfood en roken op te geven. Wit brood, snoep, rijk gebak, augurken, aardappelen, pasta en rijst kunnen alleen in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd.
Maak een notitie!
Om nooit problemen met potentie te kennen, hoeft u niet die zogenaamd wonderbaarlijke remedies te kopen die vaak op internet en op tv worden geadverteerd. Het is voldoende om op uw dieet te letten en goed te eten. Bovendien is het zeer wenselijk om de consumptie van alcoholische dranken te minimaliseren en te stoppen met roken. Mocht je toch nog problemen hebben, schroom dan niet om contact op te nemen met een seksuoloog of endocrinoloog. Deze artsen zullen je zeker helpen. Zorg voor je mannelijke kracht, wees gezond!